Page 42 - Monforte News - 1º Semestre de 2022

O exercí cio fí sico, a pratica de uma atividade motora, principalmente

nas conexoes neuromotoras, traz mais conforto para tratarmos das nossas di-
ficuldades. O aluno que estava em aula no sistema remoto tinha uma rotina,

mesmo que apenas, de levantar-se e mudar de um comodo para outro, eviden-

temente toda essa estabilizaçao do corpo, gerou mudanças na saude fí sica
quanto na saude mental,

Os exercí cios sao importantes e necessarios para estabelecer uma vida
ativa e ao retomar com as aulas presenciais, notei um numero elevado de alu-

nos sedentarios. Muitos que mantinham uma pratica motora ou fí sica ativa,

retornaram com dificuldades, relatando todas reaçoes tí picas, tais como: baixa

resistencia cardiorrespiratoria, dificuldades com a flexibilidade e desconforto
muscular no dia seguinte, com isso, logo percebemos que

terí amos que intensificar as aulas praticas, em busca de
melhorar a qualidade motora dos discentes.

Outro aspecto importante de citar, nesse proces-

so de reeducaçao fí sica do primeiro semestre, e a sa-

ude mental dos alunos. Para chegarmos no bom ní -

vel de relacionamento que nota-se entre eles, a con-
fiança e a autoestima de cada um, foi preciso fo-
car nas metodologias ativas e trabalhar alem do

corpo, a mente.

Portanto, com o decorrer do semestre
foi possí vel notar que muitos alunos finaliza-

vam a aula felizes, dialogando e transparecen-
do seguros, indicando grande evoluçao, sendo

esse um ponto importante na disciplina de
Educaçao Fí sica.

42 Professora Katia Martins

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Educadora e Preparadora Fí sica